Ровная спина за 2 минуты упражнений в день

Прямой спины можно добиться всего за пару минут в день. Физиотерапевт расписал упражнения подробно, выполнять их сможет даже далекий от спорта человек. Обратите внимание в первую очередь на положение шеи. Наклон вперед — уже проблема. Советы, вроде расправления плеч и сведения лопаток не работают, ведь…

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся. Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый…

«Настоящее зло в старости – это не слабость тела, а безразличие души…»

Известный французский писатель Андрэ Моруа знаком российскому читателю прежде всего по «Письмам к незнакомке», ещё по «Литературным портретам». В книге «Искусство жить», не переводившейся на русский язык, Андре Моруа размышляет о любви и дружбе, о браке, счастье, старости, и делает выводы, которые, быть может, покажутся…

Болезнь русских: отчего вымирают россияне?

Статистика показывает, что самые несчастные народы мира — жители Зимбабве и россияне. Ученые смогли доказать наличие в России неизвестной раньше русской болезни, убивающей россиян гораздо раньше срока, отведенного всем остальным жителям Земли. Что скрывается за нашими смертями, и как жить лучше и дольше в условиях…

Как очистить легкие после отказа от курения: 6 практических советов

Даже после расставания с вредной привычкой нужно время, чтобы восстановить работу всех органов и вывести токсичные вещества из организма. Как очистить легкие от никотина после отказа от курения? Каждый, кто когда-либо бросал курить, подтвердит, что первые результаты видны быстро. Уже спустя 20 минут после отказа…

Межпозвонковая грыжа: так ли она страшна?

Отвечает Оксана Савкова, реабилитолог, специалист по традиционной китайской медицине Боль в спине — вторая после головной боли причина обращения к врачу. И если головную боль люди могут игнорировать или самостоятельно снимать анальгетиками, то со спиной так не получается: боли в позвоночнике не дают нормально двигаться,…

Что происходит с организмом при переедании

Из всех искусств для нас важнейшим является банкет! Мы не знаем, как ты собираешься отмечать Новый год, но уверены, что в нем будет присутствовать хотя бы один пункт из троицы «пюре-оливье-холодец». Причем чаще всего новогоднее застолье плавно распространяется на всю неделю праздников. Но прежде чем…

Скандинавская ходьба: дань моде или действительно полезная тренировка?

Скандинавскую ходьбу называют фитнесом для ленивых. Казалось бы, все просто, бери две палки и иди. Но так ли это на самом деле? В этой статье расскажем о том, есть ли польза для здоровья от скандинавской ходьбы, и как ею надо для этого заниматься. По статистике,…

Почему сердечные приступы чаще случаются зимой

Зимой во всем мире смертность от сердечно-сосудистых заболеваний достигает максимума. В течение многих лет ученые пытаются понять, почему так происходит. Одни утверждают, что сердечные приступы в зимний период происходят в результате низких температур внутри и снаружи помещений. В то время как другие ученые делают вывод…

Победа над гепатитом С, укрощение СПИДа и генетические тесты. Пять важнейших достижений в мировой медицине за последнее 10 лет

Достижения науки за минувшее десятилетие, которые сегодня используют врачи Фото: CDC/Unsplash 1. Генетические тесты Раньше открытия генетиков не имели практического применения в клинической медицине, но в последние годы генетика сделала огромный рывок. В первую очередь речь идет о лечении онкологических заболеваний, но не только их.…

Приятные симптомы смертельных болезней

Тяжелые болезни не всегда проявляются болью и угнетенным состоянием. Иногда бывает так, что симптомы опаснейших, а порой и смертельных заболеваний, вызывают у человека приступы безудержной радости и цветущий внешний вид. В некоторых случаях пациент может блистать остроумием, ощущать себя прекрасно и не чувствовать болевых раздражителей.…

Мистика в здравоохранении одной из самых развитых стран

Что за страна? Речь о Швейцарии. Да, одно из самых богатых государств мира. Да, то самое, где выносили на референдум вопрос о том, чтобы просто так, за сам факт гражданства, ежемесячно выдавать на руки довольно приличную сумму, а там пусть сам гражданин решает: работать ли…

Как устроена пенсионная система Финляндии

Предлагаем вам поговорить на тему, которая волнует абсолютно всех людей, вне зависимости от их места жительства, возраста, места работы и социального статуса. Речь идет, конечно же, о пенсии! О чем же еще? Ведь рано или поздно, все мы пересекаем ту возрастную черту, после которой начинаем…

Как пить меньше без ущерба для веселья

Если вы устроены так же, как большинство людей, то ваш мозг обожает, когда вы пьете, и всячески демонстрирует свою признательность за это. Несколько глотков правильного напитка — и вы ощущаете себя более умным, веселым, уверенным и привлекательным для противоположного пола. Но тело о его желаниях…

Османский секстинг: читаем интимную переписку султанов

Веками европейцы пересказывали легенды о причудливой сексуальной жизни султанов. Впрочем, свечку в гареме никто из них не держал. Надежные свидетельства сохранились в архивах. При османском дворе процветала бюрократия. Благодаря вниманию к хранению документов, до нас дошла информация о зарплатах евнухов и наложниц, а также подробные…

Грибковое лихо: лечи пока тихо!

Семь причин, чтобы вылечить грибок стоп прямо сейчас Лечить или не лечить? Уничтожать грибок на стопах безжалостно или «пусть живет»? Понятное дело, когда все болит, кожа трескается, зуд не проходит и т. п., в этом случае вопросов, как поступить, у пациента не возникает. Но случается,…

Диета Усама Химдий: меню и результаты

Химическая диета Усама Хамдий позволяет сбросить до 28 килограмм всего лишь за 4 недели. В чем суть диеты Усама Хамдий, а также какого меню нужно придерживаться — читай в нашем материале. Доктор Усама Хамдий возглавляет программу по борьбе с ожирением в американской клинике Джослин. Стоит…

Интересных факты о шахматах

6 интересных фактов о шахматах Как ферзь стал королевойВ XV веке в шахматах появилась королева, которая до этого именовалась исключительно ферзем, и не имела той силы, которую дало ей «королевское достоинство». Понятно, что такая рокировка произошла не случайно. Это время правления Изабеллы Кастильской, королевы Кастилии…

Аппарат 1965 года, помогающий женщинам рожать с помощью центробежной силы

Как будто женщинам и без этого было легко. Человек научился летать на самолетах, передвигаться под землей на поездах и лечить почти все известные заболевания. Но женщины по-прежнему рожают в муках. Что за несправедливость? Видимо, так думали супруги Джордж и Шарлотта Блонски из Нью-Йорка. В 1965…

Когда старость в радость

Однажды утром поэт и писатель Игорь Губерман, как всегда, стал искатьочки. Но как только нашёл, начисто позабыл, для чего они емупонадобились. Он задумался, не старость ли это. Пришёл кнеутешительным выводам. Поразмыслив ещё какое-то время, пришёл к темже выводам, но к утешительным. А именно: старость –…

Какими самыми странными лекарствами лечились русские цари

В то время как Европа переживала эпоху Возрождения, развитие науки и медицины, русские цари лечились по старинным рецептам, которые выписывали знахари и колдуны. Русские правители были настоящими православными верующими, поэтому к любым рецептам, предлагаемым католиком или протестантом, относились с недоверием. Даже в случае смертельной опасности…

«Нас, онкологов, вообще не учили, как разговаривать с человеком, которому страшно»

В марте 2018 года хирург-онколог Андрей Павленко, за 20 лет своего хирургического стажа в онкологии успешно прооперировавший около 2 тыс. человек, узнал, что у него самого агрессивная форма рака желудка. После недолгой растерянности Андрей Павленко решил публично рассказывать обо всех этапах процесса своего лечения. Вместе…

Семь отличий мужчин от женщин

Различия между мужчинами и женщинами фундаментальны. Гендерные особенности есть на уровне поведенческих реакций, на физиологическом и даже нейронном уровне. МозгДатский ученый Берт Паккенберг выяснил, что в мужском мозгу клеток больше на четыре миллиона, но по тестам женщины показывают результаты на 3% лучше, чем мужчины. Оказывается,…

Самые невообразимые, странные и чудесные новости 2019-го

Поздравим себя: мы пережили еще один наполненный новостями год. Не все они были, прямо скажем, приятными, так что под занавес вспомним те, что заставили нас улыбнуться. Во многих из них главными героями были братья наши меньшие. Крыса года Правообладатель иллюстрацииBERUFSTIERRETTUNG RHEIN NECKAR По восточному календарю…

Пожар в груди: что можно есть при изжоге

Неприятное ощущение жжения в груди, сопровождаемое горьким привкусом во рту, испытывал каждый. Так дает о себе знать изжога. Правильное питание и здоровые гастрономические привычки — единственный способ избавиться от нее раз и навсегда. С чувством меры Калорийная и острая пища, перекусы на бегу, частые переедания…

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля