10 преимуществ жасминового зеленого чая: чем полезен напиток

Жасмин – цветущее растение, растущее в тропических регионах. При смешивании с листьями зеленого чая он становится волшебным эликсиром. Кроме замечательного вкуса и аромата, жасминовый зеленый чай обладает рядом преимуществ. Учитывая, сколько он приносит пользы для здоровья, неудивительно, что жасмин называют «подарком Бога».

Статьи по теме Какой сок понижает давление Полезно ли пить зеленый чай Повышает ли давление зеленый чай

Антибактериальные свойства

Помимо того, что чай борется с вредными бактериями, он также помогает организму в формировании полезных бактерий, способствующих пищеварению. Это одно из наименее известных преимуществ употребления жасминового чая.

 

Масло жасмина, придающее чаю аромат, может защитить от некоторых бактериальных инфекций. Жасминовый чай считается эффективным средством в борьбе с кишечной палочкой – опасной бактерией, присутствующей во многих придорожных фаст-фудах. Кроме того, он служит отличной альтернативой сиропам, применяемым при кашле и инфекциях горла.

Похудение

Чай содержит катехины, которые способствуют потере веса. Это происходит через ускорение метаболизма, влияющего на скорость сжигания жира. Недавнее исследование показало, что люди, которые регулярно пьют жасминовый зеленый чай, теряют вес быстрее.

Высококачественный жасмин состоит из такой же смеси антиоксидантов и кофеина, как и зеленый чай. Он особенно хорошо подходит худеющим людям благодаря своему естественному сладкому вкусу. Даже те, кто любит добавлять в чай сахар или мед, часто приходят к выводу, что они могут наслаждаться жасминовым чаем и без этого.

Однако, ключевое слово в этом случае – качество. Как можно определить качество жасмина? При выборе чая нужно обратить внимание на две вещи:

  • Цветочный аромат должен быть устойчивым и приятным, но не слишком насыщенным. Он должен быть натуральным, а не искусственным.
  • Листья зеленого чая должны состоять из молодых чайных побегов.

При соблюдении этих условий можно добиться самой высокой концентрации питательных веществ. К сожалению, аромат жасмина часто используется для улучшения вкуса некачественного чая.

10 преимуществ жасминового зеленого чая: чем полезен напиток


Ароматерапия

Жасмин обладает лечебными свойствами, поэтому считается высокоэффективным средством для ароматерапии. Исследование, опубликованное в Европейском журнале прикладной психологии, показывает, что его запах может сократить скорость сердцебиения. Также жасмин оказывает успокаивающее влияние на нервную систему и настроение.

Профилактика рака

Зеленый чай имеет высокое содержание антиоксидантов. Это означает, что он снижает риск развития раковых клеток. Антиоксиданты атакуют формирующиеся в организме свободные радикалы, которые связывают с причинами возникновения рака.

Противостояние диабету

Исследования показали, что питание может влиять на диабет 1 типа с аутоиммунными корнями. Например, зеленый чай является основным продуктом в Японии и Китае. Нельзя назвать совпадением, что более широкие популяционные исследования обнаружили очень низкую частоту возникновения аутоиммунного диабета 1 типа в этих странах.

Людям с диабетом 2 типа катехины в жасминовом зеленом чае помогают поддерживать стабильный уровень инсулина в крови натощак. Напиток также подавляет действие амилазы – фермента, который переваривает крахмал, поэтому употребление жасминового зеленого чая замедляет метаболизм сахара. Также он может задержать скорость попадания глюкозы в кровь.

Чай с молоком — польза и вред Лучшие препараты для похудения — список самых эффективных лекарственных средств Диета на зеленом чае для похудения

Профилактика старения

Свободные радикалы могут портить кожу, негативно влияя на заживление и восстановление. Поэтому еще один дополнительный бонус антиоксидантов заключается в том, что они предотвращают этот процесс, и тем самым замедляют старение.

Нормализация кровообращения

Жасминовый чай имеет множество преимуществ для улучшения кровообращения. Он способствует в предотвращении таких нарушений, как закупорка артерий, тромбоз, травма мозга и повышенная свертываемость крови.

10 преимуществ жасминового зеленого чая: чем полезен напиток


Здоровье сердца

Жасминовый чай снижает уровень холестерина и плохих жиров в организме. Кроме того, он предотвращает образование дополнительного плохого холестерина. Эти факторы помогают снизить риск развития заболеваний сердца и инфаркта.

Борьба со стрессом

На протяжении столетий жасмин используется для борьбы со стрессом в качестве антидепрессанта, что обусловлено вышеупомянутыми терапевтическими свойствами. Это объясняет тот факт, почему зеленый чай положительно влияет на настроение.

Профилактика простуды

Противовирусные и антибактериальные свойства, содержащиеся в жасминовом зеленом чае, помогают в предотвращении простуды и гриппа. Употребление чая во время болезни также ускоряет выздоровление. Некоторые даже считают, что простое полоскание горла может предотвратить болезнь.

10 преимуществ жасминового зеленого чая: чем полезен напиток


Профилактика воспалительных заболеваний кишечника

Воспалительное заболевание кишечника – медицинское состояние, которое предполагает вздутие живота и боль в толстой кишке. Исследования показали, что зеленый чай может помочь ослабить эти симптомы в двух типах заболеваний, а также при болезни Крона.

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля